Huiles essentielles propriétés bonnes pour votre santé. Des huiles essentielles et diffuseurs d’huiles essentielles bénéfiques pour une aromathérapie efficace.
Huiles essentielles bienfaits décrits ci-dessous. Je vous propose des huiles essentielles aux arômes méditerranéennes…
Dabord, qu’est-ce qu’une huile essentielle ? Obtenue par distillation d’une partie ou de toute la plante qui a poussé loin de pesticides et d’engrais, l’huile essentielle en est son extrait concentré. Utilisez toujours une huile commercialisée dont la marque est bien connue.
Pourquoi utiliser une huile essentielle ? On l’utilise pour ses propriétés thérapeutiques et olfactives : anti-infectieuses, apaisantes, sédatives, antibactériennes et antifongiques, stimulantes des défenses immunitaires, antalgiques, expectorantes…etc
Comment utiliser une huile essentielle ? On en dilue quelques gouttes seulement dans de l’alcool ou dans de l’huile végétale pure, (huile d’amande douce par exemple) mais JAMAIS dans de l’eau donc à ne pas mettre dans le bain (sauf si vous la diluez au miel). On peut l’utiliser :
- pure en diffusion dans l’atmosphère par diffuseur à nébulisation de préférence,
- par ingestion en cuisine (quelques gouttes suffiront),
- en inhalation,
- sur son corps : massage. Un test cutané est à effectuer pour vérifier sa sensibilité à une huile
- par voie rectale,
- voie orale directe suite aux conseils d’un spécialiste
Attention : 1. Prenez bien en compte les actions spécifiques de chaque huile et utilisez-la à bon escient. Toutes les huiles ne sont pas utilisables avec toutes les méthodes énoncées plus haut. Par exemple, Certaines inoffensives en ingestion peuvent être toxiques en diffusion 2. Evitez d’utiliser plusieurs huiles en même temps car un mélange inadéquat chémotypement parlant peut s’avérer toxique.
1. Huile Essentielle de Lavande et ses vertus. La lavande Lavandula angustifolia existe en fait dans tout le bassin méditerranéen (de l’Espagne à la Grèce). En Grèce, elle est cultivée dans le nord du pays et en Eubée. Elle est même exportée en Bulgarie et en Scandinavie
- Calmante et sédative : elle vous décontracte. En effet, elle favorise le sommeil et l’élimination des tensions nerveuses.
- Antiseptique général et pulmonaire, elle aide à prévenir et lutter contre les bronchites.
- Contre les infections cutanées telles que l’acné, le psoriasis et les mycoses.
- Cicatrisante et régénératrice cutanée (utiliser l’huile directement sur la peau)
- répulsif contre les poux
- contre plaies et brûlures et piqûres d’insectes même dangereuses (neutralise le venin)
Conseils d’utilisation :
A) Massages et diffusion pour les troubles nerveux et pour faciliter le sommeil, B) Massages localisés pour les douleurs musculaires et les rhumatismes C) Bain : 10 gouttes dans de la poudre de lait. D)Soins de la peau : fumigations et applications sur les irritations.
Mon expérience : L’huile essentielle a un rapport qualité prix extraordinaire en ligne. Je l’utilise surtout en diffusion de façon intermittente avec modération pour éviter la forte odeur, tout cela avec mon diffuseur à nébulisation. La senteur de lavande est tellement agréable. Le flacon a un compte-gouttes, ce qui est vraiment pratique. Ma fille l’utilise pour son acné et pour parfumer l’intérieur de son armoire.
2. Huile essentielle d’ orange douce . L’orange douce Citrus sinensis estpartout en méditerranée, beaucoup en Grèce surtout en Crète et dans le Péloponnèse. Ses vertus sont étonnantes…
- Antiseptique aérienne comme désinfectant atmosphérique
- Calmante, sédative contre l’insomnie.
- Stomachique : pour les troubles digestifs ou dyspepsie
- Astringente (anticellulite)
- Fabuleux arôme alimentaire
Conseils d’utilisation : Cette huile tirée du zeste de l’orange est très calmante. Utilisée dans votre bain (huile mélangée à de la poudre de lait) ou en massage (après test), elle vous procurera un réel sentiment de bien-être. Diffusée, elle propage bonne humeur et positivité, aide à lutter contre l’insomnie et le stress.
Mon expérience : L’huile essentielle a un rapport qualité prix extraordinaire en ligne Je l’utilise en diffusion et aussi pour la confection de mes gâteaux. L’odeur de l’orange est authentique et j’ai cette impression de propreté à la maison.
Utilisez-vous les huiles essentielles ? Auriez-vous des conseils à donner ?
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